Gezonder eten, met advies dat bij je past.

Gezond eten is geen kwestie van perfecte maaltijden of strenge diëten.
Het draait om kleine aanpassingen, op jouw tempo, met hulp van iemand die écht luistert. Helan koppelt je aan een erkende diëtist die je persoonlijk begeleidt.

Helemaal online. Helemaal op jouw maat.

Marleen

Op aanraden van mijn huisdokter sprak ik met een diëtist om iets te doen aan mijn te hoge cholesterol.
Via een videocall op de ipad kreeg ik heldere tips en kleine aanpassingen in mijn dagelijkse voeding en lievelingsgerechtjes. Ondertussen ben ik al een paar keer bij haar terug geweest, via de matchmaking tool van Helan kwam ik terecht bij een diëtist uit de regio. Dankuwel!

Liesbeth

41 jaar

Na mijn zwangerschap had ik moeite om weer op gewicht te komen. Ik wist niet goed waar te beginnen, maar mijn diëtist gaf me een gepersonaliseerd plan dat perfect aansloot op mijn behoeften. Niet alleen ben ik weer op mijn oude gewicht, maar ik voel me ook veel zelfverzekerder en in balans.

Valerie

32 jaar

Na een jarenlang gevecht ben ik zeer blij dat ik de eerste stap heb gezet door online te spreken met een diëtist. Door gericht advies kon ik suiker weren uit mijn ontbijt en lunch, en merk ik veel minder schommelingen in mijn gemoed, energie en gewicht!

Start vandaag.

Plan een online gesprek met een expert uit jouw regio.

en/of

Vind!

Ontdek alles over voeding

Voeding voedt je gezondheid
Helan helpt je op weg.

Minder suiker eten? 5 tips om je bloedsuiker te balanceren (en waarom dat belangrijk is)

Je bloedsuiker heeft een grotere impact op je energie, slaap en honger dan je denkt. In deze blog ontdek je vijf eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde tips die je helpen om schommelingen te vermijden – zonder dat je je lievelingseten hoeft op te geven.
Kleine aanpassingen, groot verschil!

Wat kan je verwachten van dit gesprek?

Een 1-op-1 gesprek van 45 minuten met een professional die samen met jou je huidige leef- en eetpatroon in kaart brengt. Op basis van jouw unieke verhaal en input wordt een gepersonaliseerd plan opgesteld, waarmee je sneller en consistenter jouw doelen kunt bereiken. Na je gesprek met de diëtist ontvang je een op maat gemaakt rapport vol persoonlijke tips en tricks om direct een gezondere levensstijl aan te nemen. Gebaseerd op jouw specifieke behoeften krijg je diverse actiepunten, praktische tools, en voedingsschema’s die je op weg helpen naar een beter welzijn.

Doe de gratis Levensstijl Analyse

Na je gesprek met de diëtist ontvang je een op maat gemaakt overzicht vol persoonlijke tips en tricks om direct een gezondere levensstijl aan te nemen. Gebaseerd op jouw specifieke behoeften krijg je diverse actiepunten en praktische tools die je op weg helpen naar een beter welzijn. Deze uitgebreide begeleiding biedt je een duidelijk stappenplan en handige hulpmiddelen om je gezondheidsdoelen efficiënt en duurzaam te bereiken. De diëtist maakt een samenvatting op waarin alle aanbevelingen en adviezen overzichtelijk worden gepresenteerd, zodat je precies weet wat je kunt doen om je leefstijl positief te veranderen.

Wat kan je verwachten na je online gesprek?

Persoonlijke begeleiding

Ontvang op maat gemaakte adviezen afgestemd op jouw unieke behoeften. Jouw diëtist staat klaar om je te blijven ondersteunen bij elke stap van je gezondheidsreis.

Verdere analyses

De diëtisten gebruiken hun expertise om interessante vervolgtrajecten voor te stellen. Inzichtvolle glucose of DNA-analyses kunnen hier uitgelegd worden.